Регистрация    Вход    Форум    FAQ

Список форумов » Чой » Ваш первый форум




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 04 ноя 2015, 09:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 фев 2015, 12:51
Сообщения: 5
Здравствуйте уважаемый Герман Васильевич! Есть один вопрос и одна просьба:
1- почему в публикациях В.В.Смирнова количество повторов при выполнении упражнения 6, 12 раз, а у Вас 7-8 раз?
2- Назовите пожалуйста названия 7,8,9,10,11,12 БДР,БДК,4,5,6 БДН и правильность вдоха,выдоха при их выполнении, а также на что нужно уделять внимание при их выполнении. Как это было ранее, при объяснении 1,2,3,4,5,6 БДР,БДК,1,2,3 БДН


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 05 ноя 2015, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 15:46
Сообщения: 31
Здравствуйте ,форумчане. Хочу ответить на вопросы Александра так сказать в "первом приближении ". Если потребуются "нюансы"-уточнить сможет автор БКМ Г.В. Попов. КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ. все зависит от уровня занимающегося и целей , которые пытаются достичь. Если мы говорим о "технической стороне "-выработке динамического стереотипа:то на начальном этапе ("выработке")-количество повторений должно стремиться к своему условному максимуму. В состоянии устойчивого динамического стереотипа ("проверки ")-достаточно и 2-3 раз.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 05 ноя 2015, 14:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 15:46
Сообщения: 31
Если мы говорим о придании конкретных качеств этому устойчивому динамическому стереотипу ( таких как -скорость,сила,выносливость)-то опять количество повторений будет различно. Это достигается не только различным количеством повторений, но и различными способами исполнения, различными способами дыхания, использованием различных приспособлений (инвентаря). В принципе, все эти закономерности изложены в учебниках по физической культуре.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 05 ноя 2015, 14:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 15:46
Сообщения: 31
БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ. БДК ДЕЛЯТСЯ НА ГРУППЫ ПО ПРИНЦИПУ: "маятники"(1,2,3),"волчки "(4,5,6),"волны"(7,8,9). 3,6,9БДК-сохраняют принцип групп и хоть и являются интегрированием двух предыдущих БД,на практике мы получаем качественно новые и решающие другие задачи БД. "Круги на снегу "(так Г. В. Попов назвал эту группу)-10,11,12 БДК. Здесь посложнее- эклектика. Нужно интегрировать разные принципы (не в пределах групп, а между ними)-маятник,волчек и волну:т.е. 10 БД(1+4+7), 11 БД(2+5+8). Идея: приобретя начальное количество движения в "маятнике", увеличить его в "волчке " и множественно и качественно усилить в "волне". Напомню, что эти движения должны стать самостоятельными, а не простым последовательным исполнением предыдущих. 12 БД -Хочу оставить право пояснения для самого автора БКМ Г. В. Попова. От себя хочу заметить, что и здесь ключевыми являются процессы интеграции и трансформации.


Последний раз редактировалось рыбаков олег 05 ноя 2015, 15:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 05 ноя 2015, 14:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 янв 2012, 15:46
Сообщения: 31
ДЫХАНИЕ. дыхание опять может быть различным, в зависимости от целей (как с количеством повторений). Если мы говорим о освоении ДБ, то лучшая рекомендация- естественность и глубина. По поводу "устной" или письменной передачи знаний о конкретных способах движения биологических объектов-считаю : КПД такой передачи очень мал и часто ведёт к искажению знаний. Лучший вариант-это личный контакт или хотя бы Видео (хотя КПД передачи и здесь значительно меньше). С уважением О. Р.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Базово-кустовой метод Германа Попова
 Сообщение Добавлено: 05 ноя 2015, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 21:05
Сообщения: 354
К сказанному добавлю лишь, что в сложно-интегрированных движениях последовательность самих движений выполняется не обязательно в арифметическом порядке их цифрового обозначения. Это зависит от конкретной ситуации боя и окружающего ландшафта.. Боевой арсенал 12 БДК невелик, но оно очень эффективно для разрушения структуры противника и заканчивается обычно броском.


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15

Список форумов » Чой » Ваш первый форум


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB